Depois de 5 meses sem ir ao ginásio (mas a pagar) voltei ontem.
E bruta como sou fui logo fazer duas aulas de seguida.
A primeira, de Body Pump foi boa para os braços e os abdominais.
E como até estava "descansada" decidi experimentar o Power Jump.
É muito bom! Uma aula inteira em cima de um trampolim com exercícios de alto impacto.
Experimentem se puderem.
E eu com tanto tabaco nos pulmões consegui sobreviver.
Claro que estou dorida e amanhã devo estar pior... Mas faz parte :)
